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Workout – Pancia Piatta in 30 giorni

In questi giorni stavo cercando degli allenamenti per addominali strutturati e ho trovato questo workout per avere una pancia piatta in un mese. Oramai la prova costume è alle porte, vi siete comportate bene fino ad ora? Per me abbastanza, con alti e bassi che si son seguiti ma tenendo sempre a mente l’obiettivo: star bene […]

Workout – Addominali in 30 Giorni

E’ da un bel po’ che manco: colpa della scuola e della maturità che incombe. Di seguito vi segnalo un allenamento che ho trovato molto interessante, da fare un giorno sì e uno no ( o tre volte alla settimana) per 30 giorni (giusto in tempo per l’estate!). I risultati ovviamente dipendono da come siete […]