E' da un bel po' che manco: colpa della scuola e della maturità che incombe.Di seguito vi segnalo un allenamento che ho trovato molto … [Read more...]
Workout – Routine su Glutei e Addominali
6 maggio 2013 1 Comment
Nell'ultimo mese mi sono trovata il tempo di fare esercizi ogni giorno, tanta forza di volontà mi sono messa a fare la Squat Challenge! L'ho … [Read more...]
Work Out – Allenamento per i Glutei
1 maggio 2013 Leave a Comment
![squats-1[1]](http://danielavolpe.it/wp-content/uploads/2013/04/squats-11-420x380.jpg?ef2123)
Avere i glutei belli, sodi, muscolosi ma non troppo: è un utopia? No, basta avere un po' di pazienza. Rassodare i glutei non è così semplice come … [Read more...]
Work out – Routine Della Mattina
23 aprile 2013 Leave a Comment
![2990d3fd43d69ad8461f4d46f639b520[1]](http://danielavolpe.it/wp-content/uploads/2013/04/2990d3fd43d69ad8461f4d46f639b5201.jpg?ef2123)
Ok, vogliamo essere attive? Benissimo! Serviranno solo 30 minuti in più al mattino, come usarli? Benissimo: maglietta, pantaloncini e scarpe da … [Read more...]
Work Out – Pancia Piatta, bruciagrassi in 4 minuti
19 aprile 2013 Leave a Comment
![4-minute-belly-blaster[1]](http://danielavolpe.it/wp-content/uploads/2013/04/4-minute-belly-blaster1.jpg?ef2123)
La pancia piatta è sempre di moda! Come ottenerla? Bisogna prima cosa mangiare sano e tentare di ridurre il più possibile i grassi accumulati sulla … [Read more...]